Meta Quest3を購入！おすすめアプリ紹介
こんにちは、あるいはこんばんは、のだみです。昨晩、Facebookのアカウントが乗っ取りにあい、てんてこまいの状況ですが、気を休めるためにブログを書こうと思います。
Meta Quest3をGETしました！！！！
今日の趣旨はそれです。VR酔いするからといってVRは避けていたんですが、これまたやってみると意外と酔わないもんなんですね、すごいんですよ。Meta Quest3の購入は以下の招待からぜひ。
パススルー機能がすごくて、VRゴーグルを着けた状態でスマホの画面を見ることができます。ゲームしながらLINEチェックも可能という訳ですね！
そんなMeta Quest3のおすすめアプリ紹介です。
1.Virtual Desktop
VRでいろいろ操作しながらPCの画面も操作できるハイテクアプリケーション。キーボードをいい感じの位置に置いてしまえば、作業空間が一新されます。購入は以下の招待からぜひ。25%OFFになります。
Get 25% off Virtual Desktop | Meta Quest
2.Beat Saber
音ゲーです。VRならではの音ゲーが楽しめます。流れてくる立方体を、両手の剣で切っていくその臨場感が堪らないです。切った時の感触がリアルで、没入感がすごいです。購入は以下の招待からぜひ。25%OFFになります。
Get 25% off Beat Saber | Meta Quest
3.サンバDEアミーゴ:バーチャルパーティ
これも音ゲーです。ダンスするタイプの音ゲーです。マラカスを位置に合わせて振ったり、ポーズを取ったり、踊ったりして体力消耗の激しい音ゲーになります。マツケンサンバやペルソナの曲も追加で入れることができて、めちゃくちゃに楽しいです。マツケンサンバの踊りすごいですよ。購入は以下の招待からぜひ。25%OFFになります。
Get 25% off Samba de Amigo: Virtual Party | Meta Quest
以上、Meta Quest3の紹介でした！
急にブログ更新したと思ったらただの紹介ってなんなの？と思われると思います。が、楽しいので一緒にできる友達を増やしたくてやってることなのでご承知おきください！
リンクが切れてたら言ってください！
VRChatもおすすめです。
それではまたいつかどこかで！
約半年リワーク(自立訓練│生活訓練)施設に通所してみた感想
お久しぶりです。のだみです。
一昨年の12月から再休職をしまして、約1年間仕事をお休みしていました。やっと昨年12月に復職を果たして、今なんとか仕事に励むことができているので、そこまでの経緯についてお話ししたいと思います。
このブログを書こうと思ったのは復職するよりも前のお話ですが、実際に書けたのは今なので、それだけ気持ちの整理に時間がかかっていたということですね…休職や復職はとてもセンシティブな問題で、難しいもののように思います。しかし、実際は誰にでもありえることで、そうなったとき、そうなる前に、このブログを見ることで少しでも参考になればいいなと思ってこうして筆を取っているわけです。
- きっかけは昇格と結婚
- 休職後約半年で復帰の診断書をもらうも…
- 見学してわかった施設による違いは
- リワークに通所して日々行ったこと
- そして迎えた産業医面談
- リワーク施設に通所して無事復職してみて
- さてさて
きっかけは昇格と結婚
休職する直前、私は昇格をしていました。まず、昇格試験というものは私にとってとてもストレスフルなもので、偉い人向けに発表をするのですが、前に休職したときもそういったイベントでのストレスが大きかったように思えますので、今回の休職も昇格試験は大きな原因のひとつだったと思います。昇格試験のテーマの題材は難しく、昇格後、その難しい業務にあたるのがとてもとても負担でした。
また、私は結婚をしていました。前の休職の時は人生初の一人暮らしに慣れてきたころということで生活の変化によるストレスがあったと思いますが、今回は人生初の結婚による二人暮らしという生活の変化によるストレスがあったと思います。
そういった、ストレスが重なり、双極性障害のうつ状態が重くなって、仕事で職場に行ってパソコンに向かうだけで涙が止まらなくなるようになり、これはもうだめだと思って行った病院で、最初は2週間だけ休もうと思って書いてもらった診断書をずるずると引きずって約1年間お休みをいただいていました。
休職後約半年で復帰の診断書をもらうも…
休職した私の生活はそれはもう、荒んだものでした。
最初こそずっとぼーっとしていてベットから動けずなにもできず、時折涙して死と向き合いながら生きていましたが、2か月ほど休むともう仕事というしんどさも忘れ、毎日のようにゲームに明け暮れる生活になってしまいました。前の休職の時はサバゲーにはまっていてまだアクティブだったのでよかったですが、今度はゲームでインドアなので救いようがないですね。
医者からはゲーム依存だと言われました。ちなみにその診断は今も続いています…あらゆるゲームに依存しています。いいんだか悪いんだか…(悪い)。
そして休職から約半年が経った5月、これだけゲームができるなら家でパソコンに向き合う在宅勤務なら仕事に復帰できるだろうという名目のもと、医者から復帰の診断書が出たのでした。
それをもってせっせと産業医面談をしたところ、ちょっと出勤訓練をしてみましょうという話になり。2週間ほどですかね、出勤してはしばらく本を読んで家に帰る、ということをしていました。家に帰ったらもちろんのことゲームです。ゲームにゲームを重ね、この頃はゲームの中で過ごす時間が生活の大半を占めていたので頭の中もゲームでいっぱいです。それがMMORPGだったのでなおさらです。ゲームの中の人間関係でストレスを受けるなんてこともざらで、意味の分からない生活を送っていました(当事者としては深刻なことに気づいていない)。
出勤訓練を終えて、再度産業医面談をしたところ、生活記録に書いてあるゲーム、ゲーム、ゲームの文字が目立ちすぎると指摘されました。この生活リズムだと復帰は許可できない、またすぐに休職するだろうというご指摘です。
そこで、産業医からリワーク(自立訓練|生活訓練)に通うことを勧められました。リワークというのはいわば就労移行支援のようなもので、休職してだめだめになった私のような人が社会復帰をする準備をするところだと。一度そういうところできちんと自分と向き合ったりする時間を3か月くらいとったらどうかと。
勧められるがままに、医者に事情を説明して、リワーク施設の紹介を受けました。
紹介を受けた施設は２つ。まずは両者見学に行ってみることにしました。
見学してわかった施設による違いは
見学は２施設とも２回ずつ行いました。どちらもプログラムと呼ばれるような集団訓練と、ひとりで作業に取り組む個別訓練に取り組みました。
集団訓練はどちらも似たようなストレスマネジメントの話であったり、コミュニケーションの話があって、あとはどちらも朝礼があったり、当番があったり、似通っていました。
違いが出てきたのは個別訓練です。どうしても眠たくなってしまう私に対して、起こしてフォローを入れてくれたのが、その後通うことを決めたリワーク施設でした。個別訓練が苦にならないよう、内容も一緒に考えてくれ、また、何より決め手となったのは休憩時間中の雑談が活発だった点です。
みんな休職や離職をしているという共通項を持った人たちの中で、和気あいあいと話せて前向きに進んでいけそうなのは、この施設だなと思って施設を決めました。
決めた後は入所手続きを行って、区役所で書類を書いたりして無事入所です。
リワークに通所して日々行ったこと
それからというもの、徐々に通所日数を増やしながら、休むことなく確実に通所を重ねていきました。
冒頭書いた休職の原因を見つけ出すための自己分析を行ったり、プログラムはもちろんですが、模擬業務という仕事の練習が私にとっては一番効果的なものでした。
朝礼チームとPCチームに入って、朝礼では司会をやったり、PCチームとしては貸与PCのお世話や新規利用者さんへのPC関連の案内、プログラムのチラシ作成などを行っていきました。これが結構褒められて、自己肯定感が高まりましたし、仕事に戻ってもやっていける自信となりました(実際にやれているかどうかはさておき)。
なにより、他の利用者さんとの交流が私を社会に引き戻してくれました。リアルで対面して人と会話するということはとても大事だなと思いました。みなさんそれぞれ事情を抱えている中、お互いのことを考えながら情報交換であったりただのなにげない雑談であったりをしていって、仲良くなって、復職した今でも連絡を取り合うような仲間ができました。
スタッフさんもいい方ばかりで、何もかも配慮してくれつつ時には負荷をかけてくれて私がちゃんと復職できるように促してくれました。
そして迎えた産業医面談
11月、医者からそろそろ復帰できないかと言われ、リワークの自己分析は途中の状態だったものの予定を早めつつ3度目の産業医面談に臨みました。
リワークで実施したことや、自己分析した結果今後どうしていきたいか、そしてゲームからどれだけ離れられているか(この頃はポケモンSVにはまっていました、というか今もはまっています)を話しました。
結果としては合格、在宅勤務になるということで、今度は在宅勤務の練習の在宅訓練を行ってからまた産業医面談をしましょうということで、リワークに週3通って在宅訓練を週2で行う日々を3週間ほど行いました。
在宅訓練、また何しよう…と悩みましたがデザインに興味が出てきていた私は、デザインの勉強をしました。実際にデザインを自分で作ってみたりもしました。自分の興味のあることなので取り組みやすいというのはちょっとずるですが、集中して毎日取り組むことができました。
そして最後の産業医面談でまた合格を告げられ、12月から無事に復職となったのでした。
リワーク施設に通所して無事復職してみて
リワークは、休職したあとに自分を立て直すためにはいいきっかけや場所になるところだと思います。休職していると社会から隔たれた環境にいるので家族以外の人と会話することも少なく、ただの引きこもりみたいになりがちなのが持論なのですが、リワークは強制的にそこから抜け出すことができます。いろんな人と会話もできます。
それは復職をするにあたって、とてもいいきっかけになると私は考えます。従って、休職していてリワークに通うか悩まれてこの記事にたどり着いた方には、ぜひともおすすめしたいです。私の通所した施設のグループ施設は全国にあるはずなので、連絡いただければ教えることも可能です。
さてさて
ここからは宣伝コーナーです。いつも終わりに書いていますが、ブログを更新していなさすぎて忘れ去られし宣伝コーナーとなっております。
この間！なんと私誕生日を迎えまして、誕生日プレゼントが欲しいです…！
というわけで今回も、干し芋のリストを公開します。ボードゲームにはまっているのだみさんへ、スリーブをお届けください…いくつあっても困りません…もちろんボードゲーム本体でもうれしいです。なんでもうれしいです。
誕生日といえば干し芋のリストですよね。誕生日ちょっと過ぎちゃいましたが、祝われたりてないので(ひどい)、どしどし送付待ってます！←
もちろん、個人的にLINEスタンプなど誕生日プレゼントしてくださっても大歓迎です。喜びます。
ちなみにAmazonや楽天など、私のリンクを経由さえしてもらえれば、何を買ってもらってもちょこっとだけ私の収入になります！宣伝です！！
…と、いうわけで！今回のブログはここまでです！
それではまた今度！
【書籍レビュー】なぜあの人は、仕事中だけ｢うつ｣になるのか
こんにちは、のだみさんです。休職中で時間ができたことにより、余暇活動で毎日エンジョイしているのだみさんです。
確かに、夜な夜な泣いたり自死する方法を練ったり感情は忙しいですが、それを人前で出すことはほとんどないので、他人から見た私は、合法的に会社を休んでヒャッハーしているバカです。
仕事している時は確かにだめだめでした。会社の事務所で、パソコン開いたら、どころか開く前から、涙が止まらなくなって、もうこれはダメだな、と思って三度目の休職の診断書を主治医に書いてもらったのは、昨日のことのように覚えています。(2021年12月の話)
復職に向けて、自己分析の一環として、今回読んだ本、それがなぜあの人は、仕事中だけ｢うつ｣になるのか/香山リカです。
この本では、従来のうつ病とは違う新たな病気の形態として、｢30代うつ｣というものがあるのではないかと、問題提起がされています。
私はこの本でいう、｢30代うつ｣にまさにドンピシャでハマるのではないか…？と思いながら読了しました。いやまだ20代なんですけどもね！？休んでるのに特殊な趣味(サバゲーなんか特にそう)にハマるとか、旅行に行きたがるとか、もうなんか私の他己紹介が行われてるんじゃないか？ってレベルでまさに私の事の本でした。仕事はダメだけど、私生活は普通の人より元気なんじゃないかっていう社会のクズのような人間、それが私の今です。
あまり復職するに向けたアドバイスは得られませんでしたが、私と似たような状況に置かれている人が一定数いて、そして私と同じように周りの人を困らせている…ということがよく分かりました。はいダメですね。
また、この｢30代うつ｣になる人に挙げられる特徴として、子供時代は優秀真面目だったとか書かれていました。まさに私ですね。いや別にそこまで優秀ではなかったんですが。そういう自負はあるので…。
そのように、自分の状況や症状を当て嵌めながら読んで、ああ私もこう見られてるんだな、と自分を客観的に見るいい機会になりました。読んで良かったです。
これは、私みたいな人がもし他にいるとしたら、ぜひ読んで欲しい本です。もっとしっかりして仕事に責任感を持って働こうと思わされます。ほんとに。マジで。
本の購入はこちらから(楽天市場)
なぜあの人は、仕事中だけ「うつ」になるのか【電子書籍】[ 香山リカ ]
今回の記事はこのあたりで終わりにしたいと思います。このブログが、誰かの生活の参考になれば幸いです。 こんな休職していても何とか生きている私を応援してあげよう！という方はぜひ、欲しいものリストからプレゼントをお願いします！(宣伝)
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それではまた今度！
実は私、再休職しています
どうもこんにちは、のだみさんです。こうしてブログを長々と書くのはいつぶりのことでしょうか。ブログを書いていた頃は結婚する前の話なので、もう1年はブログを書いていませんね。そうしてずっっっとブログから遠ざかっていたそんな間に、私のだみさんにどんな変化が起きたのかつらつらと備忘録っておきます。
結婚
しました。2021年5月2日、GWの祝日で警備員さんしかいない地元の市役所で婚姻届を提出しました。このブログではほとんど登場していない彼との結婚です。だからなんだというか、誰も興味無い話というか、特に深掘りはしません。
休職
してます。今後のブログ更新のメインの内容になると思います。障害者のだみさん、またもや休職です。救いようのない人間です。これはこれで、この先深掘りしていくと思うので、ここではこれくらいにしておこうと思います。
ゲーム
めっちゃしてます。休職中に、あつ森にハマってamiiboカードめちゃくちゃ買ったり、ドラクエ10にハマって夏祭りに行ったり、とにかくハマりました。
しかし、今はどちらもほとんどやっていません。新しくハマれるゲームを探すか、はたまたゲームそのものから撤退するか、悩んでいます。理由は簡単、私のPSがないからです。どんなゲームも下手で、もうやる意味ないんじゃないかなって思ってしまいました…。
ドラゴンクエストX オールインワンパッケージ version 1-5【購入特典】ゲーム内アイテム「黄金の花びら×10個」 - Windows|ダウンロード版
引越し
しました。結婚とほぼ同時期に、そんなに広くないけどふたりで住む分にはそこそこ広く、利便性もだいたいよくて、いい家です。まあ、別にここも人に話すような内容でもないのでこのくらいで。
パソコン
BTOで買いました。まだ働いてる頃の話です。グラボの一番高い時期に買って、結果ほとんど有効活用できておらず、稀にする配信活動(超初心者ゲーマーのだみ - YouTube)なんかで使ってます。
その時期からすれば結構ハイスペックな部類で、拡張性もあるので、色々触りたいんですが、どうにも資金が足りなくて(そりゃ働いてないのでね)放置してます。しかしキャプチャーボードも買ったので、それはそれはとても便利です。
ふるさと納税
しました。サーモンが3つの市町村からそれぞれ届いてとても幸せな気持ちになりました。大変美味しかったです。手続きは簡単でしたが仕組みはよくわからなかったので、不安でいっぱいです。
こじつけて色々PRしてるように見えるかもしれませんが、ただのネタ切れです。
こんな感じで、のだみさんは日々、日常を過ごしています。またブログでも色んなことを書けたらなあと思っているので、ぜひぜひ見ていってやってください。くだらん時間つぶしにはなると…いいなあ。
今回の記事はこのあたりで終わりにしたいと思います。このブログが、誰かの生活の参考になれば幸いです。 こんな休職していても何とか生きている私を応援してあげよう！という方はぜひ、欲しいものリストからプレゼントをお願いします！(宣伝)
ちなみにAmazonや楽天など、私のリンクを経由さえしてもらえれば、何を買ってもらってもちょこっとだけ私の収入になります！(宣伝２)
余談。最近は楽天市場で買い物することが多くなりました。一時期楽天モバイル契約したからですかね。結構、良いです。
それではまた今度！
のだみさんちの2021福袋結果発表
新年あけましておめでとうございますヽ(ﾟ∀｡)ﾉﾋｬｯﾊｰ!!
今年もよろしくお願いします！のだみさんです。2020年は仕事はともかくとしてプライベートはとても良い年を過ごさせていただいたので、今年も良い年にしたいですねえ。
そして私は新年早々福袋の戦争に行ってきましたよ。戦争は2020年の秋頃からスタートしてたのですが…色々と満足いく買い物ができました！
今回のブログでは、その福袋戦争の記録と中身の紹介をしていきたいと思います。こんな福袋もあるんだなーって思ってもらえれば嬉しいです。
・ジェラートピケ
女性向けには毎年それぞれの干支の模様が入ってるモデルと、色んな詰め合わせのプレミアムなモデルがあって、その両方を買いました。これは先着でのネットでの販売で、めちゃくちゃスマホのタップがんばって買いました。何が大変って鯖落ちが大変なんですよね。
こちらは干支モデルの方の中身です。これで手数料合わせて9,000円くらいなのですが、ジェラートピケデビューにはめちゃくちゃよかったです。ピンクで可愛いしモコモコだし、質感もすごく良いです。これは毎年買えたらいいなあと思う品でした。腹巻は彼氏にあげました。
こちらはプレミアムモデルの方です。16,000円くら
いします。ブランケットとスリッパはそんなに要らなかったんですが、それ以外は大人っぽいデザインで概ね満足です。まあ来年は買わなくてもいいかなって感じでした。
枕を買いました。いい枕は睡眠効率がよくなりますね。今年は良い夢が見れそうです。年末に予約して、年始に受け取りしました。
来年はベッドを買いたいですね！
・木屋
包丁とかとかのセットを買いました。これで22,000円だったと思います。包丁1本ですでに元が取れているらしく、かなりお得でした。切れ味も満足です(私は切っていない)。そごうで年末に買いました。年始にもいくつかの種類は売れ残ってはいましたね。
レトルトカレーとお食事券のセットです。普通にお得ですし、レトルトカレー食べましたが普通に美味しかったです。CoCo壱よく行く人なら買って損なしの福袋でした。店舗ごとに個数が割り当てられていて、年末分と年始分に分けて販売されていました。
シュークリーム6つと金券のセットです。シュークリーム好きには持ってこいではないでしょうか？店舗で年末から販売開始されていました。先着なので穴場があったり並んでるところもあったり色々です。
チョコレートのセットです。GODIVA食べてえなーってなった人は買ってもいいのではないでしょうか。お得らしいですよ。店舗で年末から年始にかけて販売されていました。
割引券と、リラックマグッズのセットです。リラックマが可愛いのがポイントですね。年末に予約して、年明け受け取るスタイルです。まだ受け取ってないので写真は無いです。今度行きます！
・マクドナルド
商品の引換券と、おもちゃ(時計とコップ)のセットです。引換券だけでお得なのでありでは？ネットでの抽選販売でした。
・サンマルクカフェ
クロワッサンと金券のセットです。サンマルクカフェが近くにある人は買ってみてもいいと思います。年末に店舗で買いました。
・丸亀製麺
金券と、店舗に置いてあるだしソースとだししょうゆのセットです。金券だけでもおとくなので、丸亀製麺に行く人は買って損なしの素晴らしい福袋です。これのために私は年明け丸亀製麺を3件ハシゴしました。1件目は福袋を取り扱っておらず、2件目は売り切れ、3件目は2日から営業開始のところで開店前から並んで勝ち取りました。結構激戦でしたね…。去年とかは普通に売れ残っていたので、まちまち？
・3COINS+
300円で、雑貨のセットか靴下のセットが買えました。年始からの店舗での販売ですね。結構お得だったので地味にオススメです。使えます。ナイスですね〜。
冷凍スープのセットです。そごうの初売りに並んで買いました。
・なだ万
おでんの福袋です。そごうの初売りに並んで買いました。
・キルン
ハムやソーセージの福袋です。そごうの初売りに並んで買いました。
・そごうの芋焼酎くじ
2,000円で、芋焼酎が当たる！という福袋です。魔王とかが当たり(2%)だったのですが、私は三岳が当たりました。ハズレです…。芋焼酎飲まないのに買ったので(なぜ)とりあえずどうしようもなくなっています。
・ラベイユ
蜂蜜の福袋です。なんか彼氏が喜んでいたので良かったんだと思います。そごうの初売りに並んで買いました。
・こだわりや
ドライフルーツとナッツの福袋です。美味しそうです。そごうの初売りに並んで買いました。
…というわけで、ほとんどそごう頼りの2021年のだみさんちの福袋結果発表でした！ぱちぱち！この他にも、コメダ珈琲など買うか検討した福袋はあるのですが、それはまたいずれ…
今回の記事は終わりにしたいと思います。このブログが、誰かの福袋ライフの参考になれば幸いです。
2021年の私を応援してあげよう！という方はぜひ、欲しいものリストからプレゼントをお願いします！(宣伝)
ちなみにAmazonや楽天など、私のリンクを経由さえしてもらえれば、何を買ってもらってもちょこっとだけ私の収入になります！(宣伝２)
それではまたいつか！
ウイルス性いぼ(尋常性疣贅)の治療をしてきました
どうもこんにちは、のだみさんです。相変わらず鬼滅の刃にハマって漫画を全巻買おうとしたところ、注文後１ヶ月半経っても届かず、流行に乗り遅れているのだみさんです。早く読みたいです。ちなみに今のところ箱推しです。グッズが欲しくて震えていますがいいグッズと巡り会えずにしょぼくれています。もう完全に鬼滅キッズですね。
全巻セットはこちらから。
実は誕生日が徐々に近づいてきているのだみさんです。誕生日プレゼントに鬼滅の刃のグッズがあってもいいと思うんです。手軽なところだとLINEのスタンプが欲しいです。比較対象が優秀すぎて査定低かったからボーナスあんまりないんです(自業自得)。私に誕生日プレゼントしませんか？
え、LINE知らないって？それならギフト券でいいですよ(欲張り)
確定申告の時期が近づいてきましたね。もうふるさと納税は済ませましたか？以下リンクから申込できますよ！
というわけで、私の右足の裏には通称ウイルス性いぼ、尋常性疣贅(じんじょうせいゆうぜい)があります。それもたくさんです。5個あります。
7年前くらいから、皮膚科での液体窒素治療を続けていましたが、一向によくなりませんでした。そこで今回書いていくのは、つい最近通うようになった形成外科の話です。
液体窒素での治療は、お金がかかる割に大きないぼには全く効きません。これを読んでいる方も同じような気持ちを味わっている人がいるかもしれませんが、2週間に一度のペースで通い続けて、一向に良くならないし地味に痛い治療を続けていると、もういいやとなってたまに通わなくもなったりしてしまったものでした。
形成外科での治療は、切り抜き法と言うらしいです。その名の通り、いぼを切り抜きます。まるでクレーターのようにいぼが取れてなくなりました。グロすぎてとても写真を貼れる感じじゃないので、気になる方はネットで調べてみたらいい感じの再現画像が見つかるかもしれません。
はちゃめちゃに痛いです。手術中はもう二度とやらないと決めたくなるくらいに痛かったんですけど、それよりひどいのが術後の日常です。何もしなくても痛く、歩くとめちゃくちゃ痛く、というかまともに歩くこともできず、もう何もしたくありません。
これで、90%の確率で完治して、10%の確率で再発するらしいんですが、結構確率微妙だと思いませんか？今の私は、不安と痛みで張り裂けそうです。
手術は、局所麻酔をするんですけどこれがまず痛くて、そのあとくり抜かれる間ももう痛くて、毎日行うガーゼの交換も痛くて、歩くのも痛くて、リングフィットアドベンチャーはお蔵入りになってしまいました…私はこんな身体でどうやって痩せればいいのでしょうか。誰か教えてください。
しかし、いぼが完治する可能性のある最後の希望です。再発してしまった場合の手術のチャンスは残り1回しかないのですが、そこを含めてもコストパフォーマンスに非常に優れた治療法だと思います。
と、こんなところで今回の記事は終わりにしたいと思います。このブログが、これからいぼの治療をしようとしている人の参考になれば幸いです。
治療に励む私を応援してあげよう！という方はぜひ、欲しいものリストからプレゼントをお願いします！(宣伝)
ちなみにAmazonや楽天など、私のリンクを経由さえしてもらえれば、何を買ってもらってもちょこっとだけ私の収入になります！(宣伝２)
それではまたいつか！
